This is content for browsers with no JS (or disabled JS)
menu
search
arrow_back_ios
Зеленчукова тигана с тофу
star
star
star
star
star
5.0 (1)
готвач: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
30 мин.
Продукти:
200 g тофу
150 g броколи
100 g моркови
100 g чушки
2 с.л. соев сос
1 с.л. зехтин
1 с.л. сусамово семе
1 скилидка чесън
1 ч.л. джинджифил
Описание:
Нарежете тофуто на кубчета.
Загрейте зехтина в тиган.
Добавете чесъна и джинджифила, запържете за 1 минута.
Добавете броколите, морковите и чушките, гответе 5-7 минути.
Добавете тофуто и соевия сос, разбъркайте.
Поръсете със сусамовото семе и сервирайте.
Порции: 2 | Калории: 400 kcal | Протеин: 30 g | Въглехидрати: 40 g | Мазнини: 20 g
#тофу
schedule
29/01/26
cookie
Този сайт използва само бисквитки (cookies), които не съхраняват лични данни.
Прочетете повече...
Напред